Conseils pour travailler plus confortablement devant l'ordinateur la nuit - tutoriel vidéo

Bonjour les amis, dans le tutoriel d'aujourd'hui, nous parlerons du réglage automatique de la luminosité et des couleurs pour n'importe quel moniteur. Je suis sûr qu'il y a beaucoup de fans du site qui passent beaucoup de temps devant l'ordinateur la nuit. Eh bien, les moniteurs sont conçus pour avoir des couleurs vives et une forte luminosité pour visualiser le plus précisément et le plus magnifiquement possible les éléments qui y sont affichés. Jusqu'ici tout va bien. Pendant la journée, il est ensoleillé à l'extérieur, une forte lumière, dans la pièce également, puis pour visualiser très bien ce qui est affiché sur l'écran du moniteur, ceux-ci à leur tour ne doivent pas être placés dans l'ombre de la lumière du jour. avoir une lumière forte et des couleurs aussi vives que possible.
Fondamentalement, il part de l'idée que l'homme travaillant devant un ordinateur pendant la journée. Est faite de travailler jour et nuit pour se reposer.
Si les fabricants se sont adaptés à adapter les moniteurs afin que nos besoins jour, il fait la même chose et si vous utilisez l'ordinateur beaucoup la nuit.
En d'autres termes, l'environnement change, il fait nuit dehors, la lumière n'est plus assez forte pour "assombrir" l'écran, les yeux sont plus fatigués et se reposent mais le moniteur ne s'adapte malheureusement pas au mode nuit et il reste aussi brillant et coloré que le jour, ce qui n'est pas du tout correct. La nuit, les yeux sont déjà fatigués, ils sont plus enclins, ils deviennent plus sensibles, ce qui signifie que se tenir devant un moniteur très lumineux et aux couleurs vives la nuit, nuit beaucoup à nos yeux.
Heureusement pour ceux qui passent des nuits devant un ordinateur sont F.lux, un logiciel qui ajuste automatiquement la luminosité de l'écran et les couleurs afin qu'elles sortent pas être si gênant et dangereux pour les yeux . F.lux s'exécutant sur n'importe quel système d'exploitation: Windows, Linux, Mac OS, iPhone, iPad. Il suffit de télécharger l'exécutable, installez F.lux de vous présenter notre lieu (ville) et il saura quand il fait nuit et jour afin que d'ajuster automatiquement la température de couleur et la luminosité de l'écran. Si vous utilisez un logiciel spécial que vous devez travailler avec une précision des couleurs (photo ou un logiciel de montage vidéo) F.lux a la possibilité d'éteindre pendant une heure, il a apporté des ajustements à la couleur et la luminosité. Aussi, si vous êtes vraiment dérangé par des ajustements drastiques prises par F.lux vous avez deux niveaux de réglage: halogène (diminue considérablement la couleur et la luminosité) ou fluorescent (couleur vers le bas plus faible et luminosité). Vous pouvez toujours changer l'emplacement si vous voyagez souvent ou vous pouvez choisir de quitter définitivement le sens de l'application qu'il va annuler tous les réglages qui lui sont faites, mais ils seront réinsérés une fois que vous redémarrez F.lux
En d'autres termes, si vous passez beaucoup de temps devant le moniteur la nuit, l'application F.lux est un "must have", une application qui ne devrait pas manquer dans votre barre d'état système. J'aimerais voir à l'avenir que les fabricants de moniteurs pensent également aux utilisateurs qui utilisent l'ordinateur la nuit, il devrait y avoir deux boutons comme "day mod" (dans lequel nous avons défini un niveau de luminosité et de couleurs plus élevé) et " mode nuit »(dans lequel nous avons un faible niveau de luminosité et de couleurs). Je suis sûr que de nombreux utilisateurs souhaiteraient trouver sur le marché un tel moniteur pouvant être facilement adapté aux besoins et à l'environnement de travail. Cela étant dit, je vous invite à regarder le didacticiel vidéo pour voir exactement comment F.lux est utilisé et comment nous pouvons régler la gradation automatique des couleurs et de la luminosité d'un moniteur la nuit.

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Adrian: Avide d'informations et de connaissances, j'aime tout ce qui touche au domaine technique et je partage mes connaissances avec grand plaisir. Ceux qui se donnent aux autres se perdront mais utilement, laissant quelque chose d'utile aux autres. Profitant de ce privilège, je ne dirai jamais "je ne sais pas", mais "je ne sais pas encore"!

Voir les commentaires (33)

  • Cela peut être dû au fait que c'est un changement soudain ou que j'ai des yeux trop sensibles ... mais cet effet me fatigue plus

  • Merci Adrian vraiment besoin de moi il ya jours 2 parlé sur ce sujet :) (il ya au moins 2 jours)

  • Merci pour les conseils! Heureusement, j'ai un moniteur qui me permet de configurer facilement les couleurs, le contraste, etc.

  • La différence a été immédiatement ressenti d'autant plus que j'étais habitué à dormir et 4 nuit pour aller travailler sur l'ordinateur. Si vous présentez les futures et d'autres programmes qui aident à protéger vues. Encore une fois merci beaucoup!

  • J'ai un LG moniteur 24 pouces et il est doté d'un capteur de lumière qui ajuste automatiquement la luminosité de l'écran

  • Ce programme a plus à voir avec "la qualité du sommeil» que de protéger les yeux, qui ne réduisent pas la luminosité de l'écran du tout, mais l'émission de lumière bleue. (Comme indiqué dans le logiciel d'interface)
    La lumière bleue est particulièrement nocif pour le cerveau comme ayant une longueur d'onde inférieure (446 - 477 nanomètres) que la lumière rouge conduit à la sécrétion de la mélatonine, une hormone pauvres.
    Cette hormone est sécrétée par une glande entre les deux hémisphères du cerveau et est chargée de réguler «l'horloge biologique» de chaque individu. La sécrétion de la quantité optimale de mélatonine se produit la nuit, dans l'obscurité, mais une exposition devant un panneau qui émet un rayonnement de lumière bleue le soir entraîne une diminution de la sécrétion => fatigue, une diminution de la capacité de concentration et d'autres conditions graves (se produisent à moyen et long terme). L'explication serait que la lumière «touche» les récepteurs photosensibles de la rétine et que les impulsions nerveuses reçues par la glande arrêtent la sécrétion. Le programme réduit ainsi l'émission de lumière bleue après le coucher du soleil et la ramène à la normale au lever du soleil.

    Panneaux LED émettent le double de la quantité de lumière bleue par rapport aux moniteurs CRT (lumière fluorescente). Savers aussi fatigué corps peu près la même raison.
    Pour la même raison, les systèmes d'éclairage sous l'eau, des bunkers souterrains, etc émettent de la lumière rouge.

  • Ilie:
    J'ai un LG moniteur 24 pouces et il est doté d'un capteur de lumière qui ajuste automatiquement la luminosité de l'écran

    J'ai aussi un moniteur Horizon de 23 'qui, comme le vôtre, a un capteur mais il semble plus "naturel" d'ajuster son débit. Comme l'a dit Adrian, ce logiciel essaie de nous apporter une lumière de lampe "naturelle".

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