Conseils pour travailler plus confortablement devant l'ordinateur la nuit - tutoriel vidéo

Bonjour les amis, dans le tutoriel d'aujourd'hui, nous parlerons du réglage automatique de la luminosité et des couleurs pour n'importe quel moniteur. Je suis sûr qu'il y a beaucoup de fans du site qui passent beaucoup de temps devant l'ordinateur la nuit. Eh bien, les moniteurs sont conçus pour avoir des couleurs vives et une forte luminosité pour visualiser le plus précisément et le plus magnifiquement possible les éléments qui y sont affichés. Jusqu'ici tout va bien. Pendant la journée, il est ensoleillé à l'extérieur, une forte lumière, dans la pièce également, puis pour visualiser très bien ce qui est affiché sur l'écran du moniteur, ceux-ci à leur tour ne doivent pas être placés dans l'ombre de la lumière du jour. avoir une lumière forte et des couleurs aussi vives que possible.
Fondamentalement, il part de l'idée que l'homme travaillant devant un ordinateur pendant la journée. Est faite de travailler jour et nuit pour se reposer.
Si les fabricants se sont adaptés à adapter les moniteurs afin que nos besoins jour, il fait la même chose et si vous utilisez l'ordinateur beaucoup la nuit.
En d'autres termes, l'environnement change, il fait nuit dehors, la lumière n'est plus assez forte pour "assombrir" l'écran, les yeux sont plus fatigués et se reposent mais le moniteur ne s'adapte malheureusement pas au mode nuit et il reste aussi brillant et coloré que le jour, ce qui n'est pas du tout correct. La nuit, les yeux sont déjà fatigués, ils sont plus enclins, ils deviennent plus sensibles, ce qui signifie que se tenir devant un moniteur très lumineux et aux couleurs vives la nuit, nuit beaucoup à nos yeux.
Heureusement pour ceux qui passent des nuits devant un ordinateur sont F.lux, un logiciel qui ajuste automatiquement la luminosité de l'écran et les couleurs afin qu'elles sortent pas être si gênant et dangereux pour les yeux . F.lux s'exécutant sur n'importe quel système d'exploitation: Windows, Linux, Mac OS, iPhone, iPad. Il suffit de télécharger l'exécutable, installez F.lux de vous présenter notre lieu (ville) et il saura quand il fait nuit et jour afin que d'ajuster automatiquement la température de couleur et la luminosité de l'écran. Si vous utilisez un logiciel spécial que vous devez travailler avec une précision des couleurs (photo ou un logiciel de montage vidéo) F.lux a la possibilité d'éteindre pendant une heure, il a apporté des ajustements à la couleur et la luminosité. Aussi, si vous êtes vraiment dérangé par des ajustements drastiques prises par F.lux vous avez deux niveaux de réglage: halogène (diminue considérablement la couleur et la luminosité) ou fluorescent (couleur vers le bas plus faible et luminosité). Vous pouvez toujours changer l'emplacement si vous voyagez souvent ou vous pouvez choisir de quitter définitivement le sens de l'application qu'il va annuler tous les réglages qui lui sont faites, mais ils seront réinsérés une fois que vous redémarrez F.lux
En d'autres termes, si vous passez beaucoup de temps devant le moniteur la nuit, l'application F.lux est un "must have", une application qui ne devrait pas manquer dans votre barre d'état système. J'aimerais voir à l'avenir que les fabricants de moniteurs pensent également aux utilisateurs qui utilisent l'ordinateur la nuit, il devrait y avoir deux boutons comme "day mod" (dans lequel nous avons défini un niveau de luminosité et de couleurs plus élevé) et " mode nuit »(dans lequel nous avons un faible niveau de luminosité et de couleurs). Je suis sûr que de nombreux utilisateurs souhaiteraient trouver sur le marché un tel moniteur pouvant être facilement adapté aux besoins et à l'environnement de travail. Cela étant dit, je vous invite à regarder le didacticiel vidéo pour voir exactement comment F.lux est utilisé et comment nous pouvons régler la gradation automatique des couleurs et de la luminosité d'un moniteur la nuit.

Rappelez-vous, si vous avez des suggestions, des plaintes ou des ajouts ne pas hésiter à écrire dans la boîte de commentaires, de-même si vous avez rencontré les commentaires boîte utilisateur a un problème et vous pouvez l'aider, ne pas hésiter à le faire, la seule façon que nous pouvons faire cet endroit mieux, voir la boîte de commentaires!
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à propos de Adrian

informations flamande et de la connaissance, j'aime tout sur l'art et de partager mes connaissances avec grand plaisir. Ceux qui se donnent à d'autres vont se perdre, mais utilement, en laissant quelque chose de boursiers utiles. Je jouir de ce privilège, je ne dirai jamais "ne sait pas" mais "sait pas encore"!

Commentaires

  1. alex008 il a dit

    Cela peut être dû à un changement soudain ou j'ai les yeux trop sensibles… mais cet effet me fatigue davantage

  2. Sorin Chiran il a dit

    Merci Adrian vraiment besoin de moi il ya jours 2 parlé sur ce sujet :) (il ya au moins 2 jours)

  3. Sorin Chiran il a dit

    Merci, je vois que tu as gardé la parole merci :)

  4. Bogdan C. il a dit

    Merci pour les conseils! Heureusement, j'ai un moniteur qui permet une configuration facile des couleurs, le contraste, etc ..

  5. YosCosmin il a dit

    La différence a été immédiatement ressenti d'autant plus que j'étais habitué à dormir et 4 nuit pour aller travailler sur l'ordinateur. Si vous présentez les futures et d'autres programmes qui aident à protéger vues. Encore une fois merci beaucoup!

  6. nelu Gherghisan il a dit

    Merci pour le tutoriel. Très utile.

  7. Ilie il a dit

    J'ai un LG moniteur 24 pouces et il est doté d'un capteur de lumière qui ajuste automatiquement la luminosité de l'écran

  8. Ionut Hw il a dit

    Ce programme a plus à voir avec "la qualité du sommeil» que de protéger les yeux, qui ne réduisent pas la luminosité de l'écran du tout, mais l'émission de lumière bleue. (Comme indiqué dans le logiciel d'interface)
    La lumière bleue est particulièrement nocif pour le cerveau comme ayant une longueur d'onde inférieure (446 - 477 nanomètres) que la lumière rouge conduit à la sécrétion de la mélatonine, une hormone pauvres.
    Cette hormone est sécrétée par une glande entre les deux hémisphères du cerveau et est chargée de réguler «l'horloge biologique» de chaque individu. La sécrétion de la quantité optimale de mélatonine se produit la nuit, dans l'obscurité, mais une exposition devant un panneau qui émet un rayonnement de lumière bleue le soir entraîne une diminution de la sécrétion => fatigue, une diminution de la capacité de concentration et d'autres conditions graves (se produisent à moyen et long terme). L'explication serait que la lumière «touche» les récepteurs photosensibles de la rétine et que les impulsions nerveuses reçues par la glande arrêtent la sécrétion. Le programme réduit ainsi l'émission de lumière bleue après le coucher du soleil et la ramène à la normale au lever du soleil.

    Panneaux LED émettent le double de la quantité de lumière bleue par rapport aux moniteurs CRT (lumière fluorescente). Savers aussi fatigué corps peu près la même raison.
    Pour la même raison, les systèmes d'éclairage sous l'eau, des bunkers souterrains, etc émettent de la lumière rouge.

  9. Sorin Chiran il a dit

    Ilie:
    J'ai un LG moniteur 24 pouces et il est doté d'un capteur de lumière qui ajuste automatiquement la luminosité de l'écran

    J'ai aussi un moniteur Horizon 23 ′ qui, comme le vôtre, a un capteur mais il semble plus "naturel" d'ajuster son débit. Comme Adrian l'a dit, ce logiciel essaie de nous apporter une lumière de lampe "naturelle".

  10. nelu Gherghisan il a dit

    Programme très utile. Merci beaucoup.

  11. Très bon tutoriel! J'ai une curiosité peut débloquer facebook afin que nous puissions envoyer des demandes d'amis si vous pouvez faire encore un tutoriel serait ok!

  12. lucian il a dit

    Salut Adrian très bons tutoriaux, j'ai beaucoup appris depuis que j'ai découvert videotutoriale.ro, merci, mes respects à vous et à toute votre équipe.

  13. Bogdan il a dit

    Vous Oradea?

  14. AdrianGudus il a dit

    Ionut Hw:
    Ce programme a plus à voir avec la «qualité du sommeil» qu'avec la protection des yeux, c'est-à-dire qu'il ne réduit pas du tout la luminosité de l'écran, mais l'émission de lumière bleue. (comme on le voit dans l'interface du logiciel) La lumière bleue est particulièrement nocive pour le cerveau car, ayant une longueur d'onde plus courte (446 - 477 nanomètres) que la lumière rouge, elle conduit à une plus faible sécrétion de l'hormone mélatonine. sécrété par une glande entre les deux hémisphères du cerveau et est responsable de la régulation de "l'horloge biologique" de chaque individu. La sécrétion de la quantité optimale de mélatonine se produit la nuit, dans l'obscurité, mais l'exposition à un panneau qui émet de la lumière bleue le soir entraîne une diminution de la sécrétion => fatigue, une diminution de la capacité de concentration et d'autres conditions graves (se produisent à moyen et long terme). L'explication serait que la lumière «touche» les récepteurs photosensibles de la rétine et que les impulsions nerveuses reçues par la glande arrêtent la sécrétion. Le programme réduit ainsi l'émission de lumière bleue après le coucher du soleil et la ramène à la normale au lever du soleil.

    Panneaux LED émettent le double de la quantité de lumière bleue par rapport aux moniteurs CRT (lumière fluorescente). Savers aussi très fatigué du corps même motiv.Din même raison, les systèmes d'éclairage sous l'eau, des bunkers souterrains, etc émettent de la lumière rouge.

    Merci beaucoup pour l'explication, très intéressant et bien expliqué. Malheureusement nous ne pouvons pas et les médecins qualifiés et informatiques ...

  15. Andrew il a dit

    Utilisez le programme plus d'un an et ne pas voir la différence entre la nuit et dans la journée halogène 6400K. Je vous recommande d'utiliser plus d'un mois et puis dites si vous le vouliez ou non. J'ai recommandé ce programme à d'autres, mais après une journée ils ont effacé pour des gens qu'ils n'aiment pas!

    Qui n'a pas utilisé un programme pour voir la nuit dans des couleurs oranges, mais plus d'une semaine ou d'un mois sera pas la peine.

  16. ion il a dit

    Tutoriel intéressant. J'ai aussi souffert avec les moniteurs. Il y a des années, j'ai commencé avec 14 ″ et j'ai continué à augmenter à un an ou deux de diagonale (17,19,22 tout lcd puis 27led). Après quelques semaines avec 27 ″ led samsung (il y a deux ans) J'ai commencé à avoir des problèmes lors du passage de l'horizontale à la verticale (j'ai eu des vertiges pendant quelques secondes). Aucun médecin n'a trouvé le problème. Un ami quand il a vu le moniteur m'a dit que j'avais des problèmes avec lui. est revenu à 22 ″ lcd asus et les problèmes ont disparu après quelques jours.
    Donc attention à la taille et le type de moniteur.

  17. Ionut Hw il a dit

    AdrianGudus: Merci beaucoup pour l'explication, très intéressant et bien expliqué. Malheureusement nous ne pouvons pas et les médecins qualifiés et informatiques ...


    Bienvenue! Je n'ai pas de tangence avec la médecine, j'ai étudié à l'université cours de physique.
    Qu'est-ce que vous avez présenté dans le didacticiel de ce qu'il va convaincre l'utilisateur d'utiliser f.lux.

  18. Andrew il a dit

    tutoriel Très utile
    Merci beaucoup!

  19. AdrianGudus il a dit

    Ionut Hw: Vous êtes les bienvenus! Je n'ai pas de tangence avec la médecine, j'ai étudié à l'université cours de physique.
    Qu'est-ce que vous avez présenté dans le didacticiel, c'est qu'il va convaincre l'utilisateur d'utiliser f.lux.

    Même si je n'étais physique olympique (et la biologie en général), je suis (malheureusement) à ce jour, lorsque j'ai commencé à aimer augmenté et j'ai laissé tomber un peu plus facile passion pour la physique

  20. calin il a dit

    DAP est util.si app-je faire une parenthèse dans 2005 sont à peu près le pc et j'ai du mal à voir et ne pas porter de lunettes. f dépend de combien est cation regard sensible et de la lumière sur elle. Je peux dire des années que je suis à savoir 27 presque voir Stas.

  21. boby il a dit

    Fait intéressant, cette douce mais bon en même temps. Félicitations Adriane pour cette vidéo. Bravoooooooo. Eh bien, je n'ai pas de problèmes oculaires, je vais certainement prendre ce programme et il va installer.

  22. dany il a dit

    bonjour! Please Adrian Cristi ou pour faire un bon tutoriel sur photo! Pls album 3d

  23. Daniel il a dit

    Salut Adrian,
    Very nice vous parcourez les didacticiels, bravo et merci!
    J'ai constaté que je travaille beaucoup plus facile si je fais noir papier peint RGB (0,0,0). Si je mets un fond d'écran, j'ai remarqué que mes yeux vont, parce que mon attention.
    J'ai essayé l'exemple et lire les documents PDF qui font automatiquement un fond sombre, et qui m'aide.
    Ma question est:
    1) comme des formes noires sur l'écran LCD? Je savais que le CRT était une combinaison de RVB saturé, cependant, le lcd, j'ai l'impression que les yeux sont reposés sur un fond noir.
    2), on peut trouver un avis médical sur ce que j'ai dit ci-dessus? Il est plus sain pour les yeux pour avoir un fond noir?

  24. neomorphy il a dit

    Faire un tutoriel sur Eco Energy Saver. L'Eco Energy Saver permet d'économiser jusqu'à 40% de l'électricité.

  25. adrian Vlasiu il a dit

    Très bon programme présenté! Je l'ai installé sur un Windows XP SP2! Mon problème est qu'entre-temps j'ai installé un Windows XP sp3 et qu'après avoir téléchargé kitu sur mon disque dur et commencé à l'exécuter, il m'a donné une erreur "NSYS ERROR - Erreur lors du lancement du programme d'installation" après quoi je quitte l'application! Aidez-moi à l'installer sur mon ordinateur portable (HP 530) car je travaille beaucoup la nuit et je ne veux pas installer un autre OS juste pour ça!

  26. Bonjour, est-il un programme qui bloque toute tentative de vous trouver sur les sites de réseautage social ou un mec un moment où vous avez besoin d'une concentration maximale?

  27. Adrian Gudus il a dit

    STIR:
    Bonjour, est-il un programme qui bloque toute tentative de vous trouver sur les sites de réseautage social ou un mec un moment où vous avez besoin d'une concentration maximale?

    Si l'application est faite pour vous, le moyen le plus simple est de fermer tous les clients de messagerie et de vous déconnecter de tous les services sociaux. Je ne vois pas pourquoi vous avez besoin d'une telle application alors que vous pouvez bien prendre des mesures "contre" vous-même.
    Si vous avez une telle demande, je vois ce que vous avez donné à vous aider à installer et vous savez comment activer et désactiver.
    C'est le même impact psychologique lorsque vous vous connecterez à tous les services sociaux seul.
    Soyez plus spécifique que vous voulez faire, peut-être que je ne comprends pas assez bien.

  28. STIR il a dit

    Je sais que c'est une application, mais je ne sais pas le nom, appuyez sur un bouton et le temps setind, aucune SITR sociale ou les jeux ne fonctionne pas

  29. Valentin il a dit

    Adrian serait reconnaissante si vous pouviez mettre un lien vers votre arrière-plan avec les fleurs que l'écran.
    Merci!

  30. Alex il a dit

    Merci beaucoup! Mes yeux étaient vraiment fatigué, et je ai un ordinateur portable avec Windows XP et je ne ai pas les options de réglage de la luminosité!

  31. vasy il a dit

    Bonjour Adrian .. J'ai vu que vous postez, de bons programmes d'aide, ma demande, si vous pouvez m'aider, je ne suis pas un expert en PC, j'ai acheté un routeur et je veux le mettre en service; je mentionne ce routeur- ul devra être branché après un autre routeur, et là je suis confus, j'ai essayé de l'utiliser comme interrupteur mais quand ça marche quand ça ne marche pas ... si vous êtes gentil et vous pouvez m'expliquer un peu les étapes que je dois suivre ... [ rendre le routeur n'est plus possible] donc je dois essayer avec .. merci d'avance

  32. vasy il a dit

    Désolé ..Rectify .Cristi… .Bonjour ..Je t'ai vu poster, de bons programmes d'aide, ma demande, si tu peux m'aider, je ne suis pas un expert PC, j'ai acheté un routeur et je veux Je mentionne que le routeur devra être branché après un autre routeur, et ici je suis confus, j'ai essayé de l'utiliser comme commutateur mais quand cela fonctionne quand cela ne fonctionne pas ... si vous êtes gentil et vous pouvez expliquer quelques étapes sur que je dois suivre… [Je ne peux plus rallumer le routeur] donc je dois l'essayer .. merci d'avance

  33. ViorelR il a dit

    très bon programme, merci

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